ビリーズブードキャンプで話題の「lean body」。
早速2週間の無料体験をやってみましたが…続かなかったんです。
この記事では、私がlean bodyを続けられなかった理由や動画の内容について詳しく解説します。
lean bodyが気になっている人
lean bodyを続けられるのか不安な人
lean bodyの感想が知りたい人
目次
lean bodyが続けられなかった理由 ①ビリーズブードキャンプが厳しい
※写真はイメージです
噂のビリーズブードキャンプは、レッスン内容がすごい厳しい！
大学生の時にやっていたのですが、年をとったせいかすごくきつく感じました…。
1つの動画の時間は30分くらい。
それが、2週間分公開されています。
ということで、1回目のレッスンを途中でリタイアしました。（早すぎ）
ビリー以外のレッスン動画もあった！
しかし、後からある事実に気づきます。
激しい運動だけではなく、私ができそうなゆるめな動画もありました。
この脂肪燃焼ダンスが、音楽に合わせて踊れてすごく楽しかった！
音楽も、パーティーぽくてノリノリでした♪
よくよく、調べてみるとlean bodyは400以上のレッスン動画があるんです。
400個もあれば、自分に合うやつを探せますね！
lean bodyが続けられなかった理由 ②レッスン後にバッチをもらえることを知らなかった
YouTubeの動画を見てのレッスンだと、ただ動画を見て終わりなので今いち達成感って味わえませんよね？
でも、lean bodyだと1つの動画レッスンをクリアするとバッチがもらえるんです。
レッスンを途中で中断してしまっていた私は、
1週間以上、バッチがもらえず存在に気が付きませんでした（笑）
そして、2週間のレッスンコースが終了すると「修了書」ももらえる！
これをもらうとすごい達成感！「私がんばったな～」と思えます。
たかが、バッチや修了書ですが、こういうのがもらえないYouTubeとは違い、達成感が味わえるんですよね。
自分一人でもレッスンを続ける気持ちがわいてきました。
lean bodyが続けられなかった理由 ③強制感がなかった
無料体験レッスンなので当たり前なのですが、なんか強制感がなくて続けられなかったんですよね。
レッスン時間も決まっていなく、お金もかからないと続けられない私…。
でも、これって正式に入会したら解消される悩みでは？と思いました。
lean bodyはレッスンの時間は決まってはいないものの、もちろんお金はかかるので。
お金がかかっていたら、「ちゃんとレッスンしよう！」という気持ちになる！（笑）
「YouTubeの動画だと、ついつい運動をさぼってしまう」という人は、お金がかかるコンテンツでシェイプアップをすると続けられると思います！
lean bodyの口コミは？
リーンボディでストレッチ系しかやってないけど、少し痩せやすくなってる気がする。
— Mai (@maichu55) May 23, 2020
リーンボディを3日やってみたけど、筋肉痛がマイフレンドになる
くしゃみすると痛い(笑)
でも楽しい。特にビリーズブートキャンプが楽しい。
床が汗まみれになるくらいの運動だよ
— ダイエットパプリカ (@osakaITp) May 25, 2020
リーンボディ始めるか迷ってるけど、動画ならyoutubeでごまんと探せるし、だったら自粛中は筋トレやダイエットユーチューバーの動画で乗り切って、パーソナルに課金したほうが良いかな
— ほらい子 (@_____iko_____) May 17, 2020
リーンボディ1週間以上続いてる！！
体がちょっとずつ柔らかくなって、前できなかったこともちょっとできるようになって嬉しい！
あと、末端冷え性も治ってきてる気がする。 pic.twitter.com/mnZgrY4FJt— Mai (@maichu55) May 22, 2020
リーンボディ やり始めたら運動習慣がついたのか、運動しないのが気持ち悪く感じ始めた笑
— するめげそ 《筋トレ強化中》 (@a__a__oo__) May 24, 2020
ビリー隊長…！
まじスパルタすぎます…😱5回目ですが…
もうほんときつい！これで効果ないわけないやろ…！
と信じてあと2日ついて行きます😇
しかし子どもたちは嫌がる…笑
これおもしろくないから止めてと言われる🤣#7日間チャレンジ#令和版ビリーズブートキャンプ #リーンボディ https://t.co/BMO7IDvyRh— さくもも🍑読書で未来を創る📚✨ (@samosta25) April 24, 2020
痩せやすくなった気がする
楽しい
体が柔らかくなってきた
末端冷え性が改善されてきた
運動する習慣が身についてきた
こんなにきついなら、痩せそう（ビリー）
一方で、少しマイナスな口コミとしては「lean bodyではなくYouTubeの動画で乗り切れそう」という意見もありました。
確かに、強制力がなくてもトレーニングを続けられそうな方はYouTubeでもいいのではないでしょうか。
ただし、「ある程度強制力がないと、続けられない人」は
lean bodyに入会した方が続けられますよ！
lean bodyの料金は安い
lean bodyはシェイプアップ系のコンテンツの中で、安いほうと言えます。
オンラインヨガのSOELと比較すると月々の支払額はこんな感じ。
| SOEL | 【12カ月コース】
【1カ月コース】
※無料体験レッスン後に入会した場合の料金。 |
|---|---|
| lean body |
|
SOELUと比較すると…
lean bodyは月980円でレッスンが受け放題
1カ月のレッスン回数の縛りなし
というメリットがlean bodyにはあります。
また、外で受けるヨガレッスンだと月々のレッスン料8,000円以上が相場。
そのため、lean bodyの1カ月980円は、かなりお手ごろだと言えます。
lean bodyはこんな人におすすめ
私が実際に2週間無料体験レッスンをやってみて、LEAN BODYをこんな方にはおすすめできます。
ゆったりしたヨガよりも、アップテンポ音楽で運動をするのが好きな人
YouTubeの無料動画だと、強制力がなくてエクササイズが続かない人
できるだけ月々お手頃に運動をしたい人（1カ月980円）
月々、980円であればジムにトレーニングに行くよりも断然安いです！
lean body無料体験申し込み方法
lean bodyが気になっている方は、いきなり入会せずにまずは無料体験をやってみるのがいいですよ！
１．「2週間無料体験をはじめる」を押す
２．アカウント登録
メアド、LINE、Facebookどれかで作成できます。
３．プラン選択
無料体験でも、料金の選択が必要です。
ただし、無料体験期間内に解約すれば料金は発生しません。
私は、念のために月額登録を選びました。
４．クレジットカード情報入力
無料体験でも、登録が必要です。
この画面に、無料体験の終了日が表示されます。
５．自分に合う動画を診断
「診断START」を押すと、自分に合う動画を診断できます。
これが終われば、動画の視聴が開始できます！
LEAN BODY解約方法は？
ホームページから解約が可能です。
ホームページでログインマイアカウント下の方の「退会手続きへ」
lean bodyのアプリだと解約する場所がないようなので、注意！
まずはスキンケアの見直しから
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