今、この記事を読んでいる方は、妊婦の方が多いでしょう。
妊娠すると、家事するのすごくつらくないですか？
特に、食事の準備！
こんな悩みを抱えている人が多いのでは？
つわりで食材を買いに行くのがつらい
お腹が大きく毎日買い物に行ってられない
たくさん動いた日は疲れてしまうので、ご飯支度はサッと済ませたい
そんな妊婦さんの負担を減らしてくれるのが、ミールキット！
ミールキットはこんな良さがあります！
- お家に食材を届けてくれる
- 献立も考えてくれる
- 栄養バランスもいい
「じゃあ、一体どのミールキットがいいの？」と思っているあなたのために、この記事では5種類のミールキットを比較してみたので、あなたに一番合うミールキットが探せます！
目次
①オイシックス ミールキット
20分で主菜と副菜の2品を作れるので、ご飯支度がラクになる
すべてのメニューに5種類以上の野菜が入っており、妊婦に必要な栄養を摂取しやすい
人気のシェフや料理家がレシピを考案しているので、メニューのレパートリーは豊富
オイシックスのミールキットは妊婦に必要な野菜が豊富
オイシックスは、一つのメニューにはなんと、必ず5種類以上の野菜が含まれているんです！
これって妊婦にはかなりありがたい。
実は、妊婦は1日5～6皿の野菜を食べることを求められているんです。
野菜、きのこ、いも、海藻を主材料とする副菜を、妊娠初期では5～6皿分、妊娠中期および末期では6～7皿分
出典：エレビット
妊婦にとって野菜を食べることは重要なんです！
また、お家で作ると一つのメニューに5種類以上野菜を使うって結構難しいですよね。
でも、オイシックスのミールキットだと、簡単に野菜を摂取できるので自分の身体を守ることができます。
あと、野菜の味も美味しいって言う声も多い！
それもそのはず、オイシックスのミールキットは、こんなにも野菜にこだわっているんです。
- 農薬をできる限り使用しない野菜を使う
- 青果物・乳製品・たまご・鮮魚・精肉の全アイテムを流通前に放射能検査する
- 合成保存料・合成着色料を一切使用しない
- 化学調味料無添加
野菜が美味しく食べられるってことは、普段野菜をあまり食べない方も食が進みますよ！
そして、冷凍で届けているカット野菜にも、次亜塩素酸や殺菌剤は使わず、配達する直前にカットしているんだって！
出典：オイシックス
オイシックスはシェフや料理研究家が監修しているからメニューが豊富
オイシックスって、ちょっと贅沢でお店のご飯みたいなんですよ。
その理由は、人気のシェフや料理研究家がレシピを監修しているから。
そのおかげで、メニューもかなり豊富。
オイシックスには8個のシリーズがあるんですが、毎週20メニュー以上を選び放題です！
※表示価格は2人分です。
シェフ  | 税込：1,598円 |
|---|---|
キッズ  | 税込：1,544円 |
デイリー  | 税込：1,490円 |
クイック10  | 税込：1,393円 |
イベント  | 税込：1,490円 |
フローズン  | 税込：1,598円 |
サラダ  | 税込：637円 |
スープ  | 税込：702円 |
出典：オイシックス
オイシックスのデメリット 値段が安くはない
オイシックスのデメリットと言えば、値段は安くはないこと。
日々、節約を心掛けている方だとちょっと高く感じかと思います。
でも、1人前高くても799円で「ちょっと贅沢なお店のようなメニュー」が楽しめるんですよ。
しかも、自宅で5種類以上の野菜を毎日使って料理をしようとすると、逆にお金がかかります。
そう考えると、オイシックスのミールキットはコスパが良いと言えます！
オイシックスのミールキットまとめ
- 毎日、重たいお腹を抱え買い物に行かなくてもいい
- 毎日献立を考えるストレスから解放される
- 毎日たった20分でご飯支度が完了
- お家に居ながらシェフが考えたちょっと贅沢なメニューが食べられる
- メニューに野菜が豊富なので妊婦に必要な栄養を取りやすい
料理は好きだけど、何を作ったらいいか思い付かず…それに体調も不安定な日々😣頑張らなくていいじゃん👍ってことで、食事をOisixを頼んでみることにした😊ミールキットやいろんな食材もあるから、栄養も摂れて献立も考えることなくて楽チン🎵少しは自分を甘やかそ😆メインはさばの味噌煮😋 pic.twitter.com/Qo3cjIpaTT
— ayako (@ayapan_i1105) March 23, 2020
オイシックスの晩ごはん。#oisix #オイシックス #ミールキット #おうちごはん #おうちご飯 #おうちディナー #家ごはん #クッキングラム #本日のメニュー pic.twitter.com/eiQ4hbqDpQ
— 宮田 祐江 (@hellothisistamy) March 22, 2020
オイシックスのミールキットを使ってみた記事はこちら
②ヨシケイ ミールキット
1食あたり300円（1名分）のメニューもあり、圧倒的に安い
1品手作り、もう1品は調理済みのコースだと、わずか10分～15分でご飯が作れる
本格的なカフェ風メニューが楽しめる
ヨシケイは他所よりも安い
ヨシケイと言えば、他社と比べて圧倒的に安いのが売りです。
こんなに食べ応えがありそうなメニューなのに…
1食分、1人300円！
月～金の5日分を頼んだ場合でも、1人1,500円（税込）！
2人分でも5日間で3,000円（税込）しかかからないんですよ！
節約を心掛けているご家庭には、断然おすすめ！
ちなみに、ヨシケイのメニューは栄養士さんが監修しているので、安いけど栄養バランスも考えられているので安心してください。
1品手作り+もう1品は調理済みのコースがある
これ、他社のミールキットにはないんですが、1品は手作り+もう1品は調理済みの「クイックダイニングコース」があります！
つまり、1品は調理しなくちゃいけないですけど、もう1品は温めて食卓に出すだけでいいってこと！
できるだけ負担を減らし、最低限の料理しかしたくない人におすすめです！
しかも！5日分を注文した場合、値段も2人分でたったの3,500円（税込）！
最高すぎます。
自宅でカフェの味が楽しめる
ヨシケイにはカフェ風メニューの「バリエーションコース」もあります。
自宅にいながら、本格的なカフェの味が楽しめます。
忙しくてなかなか出かけられない方も、自宅で旦那さんとカフェ風ご飯を食べながらくつろげますね♪
値段も、1食1人350円、5日間で2人分3,500円（税込）なので、カフェに行くよりも節約になるんです！（笑）
ただし、他のコースと違い調理時間は35分かかります！
ヨシケイのデメリット その日のメニューは決まっている
ヨシケイは、その日のメニューがもう決まっているんですよね。
毎日色んなメニューを選びたい！っていう人は物足りないかも。
逆に、その日の「メニューを決められている方が、選ぶ手間が省けてラク」っていう人はヨシケイが合っていると言えます。
ヨシケイのミールキットまとめ
- 他社よりも安い
- 1食1人300円で済む
- 2人前でも、5日間で3,000～3,500円しかかからないので家計に優しい
- 調理時間も10～15分でかなり時短
- 1品は手作り+もう1品は調理済みメニューをあたためるだけのコースがある
今日のごはん。
けんちん煮、ほっけ、もやしワカメ酢の物はヨシケイのミールキット 。
ヨシケイはコープデリに比べると量があるので、コープデリみたいにカサ増ししなくていいから頼りがいある。 pic.twitter.com/gSOcqrbVNU— ほっつ（フーちゃん溺愛） (@hottsubeam) October 30, 2018
3/30週の人気ﾒﾆｭｰ楽スタンダード
＼白えびかき揚げ丼たまご巾着の煮もの／
甘めのタレでご飯進む口を開けて😆
＊3月25日17時までのご注文で3月31日(火)にお届け❣
さぁ、晩ごはんはヨシケイで決まり！https://t.co/Jghlp1NI4s#ヨシケイ,#レシピ,#ミールキット,#栄養士,#時短,#白えびのかきあげ pic.twitter.com/jeARyBH0bZ— yoshikei_ls (@YoshikeiL) March 24, 2020
実際に使ってみたよ
③セブンイレブン ミールキット
セブンイレブンで受け取れるから、配達を受け取る時間がない人は便利
保存料、着色料は使っていない
注文時、ミールキット以外の商品も注文できる
セブンイレブンでミールキットが受け取りできる
例えば、夫婦共に忙しく平日ミールキットの配達を受け取るのが難しい、そして土日は出かけることが多い方。
セブンミールは、最寄りのセブンイレブンで受け取りができるので、仕事が終わってから帰宅前に受け取りができます！
ただし、セブンミールに対応している店舗によりますので、こちらから確認してみてください。
メニューに保存料、着色料は使っていない
セブンミールは、あの大手コンビニセブンイレブンが提供しているものなので、体に悪そうなメニューがないか？ちょっと心配な方もいらっしゃると思います。
でも、メニューに保存料、着色料を使っていないので、そこまで神経質にならなくても平気そうです！
ミールキット以外の注文も可能
出典：セブンーイレブン
ミールキットの注文は、セブンイレブンのサイトから行うのですが、ミールキット以外の食材とかも注文できます！
例えば、明日の朝食べるパンがないな…って時も、ミールキットと一緒に注文できちゃいます。
セブンミールのデメリット 他社と比べて特徴が薄い
ぶっちゃけ、セブンミールは他社と比べて特徴が薄いかな？と思います。
値段も、1食2人前で1,000円（税込）ですし。
メニューの特徴もないので…。
一方で、セブンミールの最大の良さはセブンイレブンの店舗でミールキットが受け取れること。
セブンミールは、忙しくてどうしても配達の受け取りが難しい夫婦などにおすすめですね！
セブンミール ミールキットまとめ
- セブンイレブンで受け取れる
- コンビニのメニューだが保存料、着色料不使用
- ミールキット以外も、一緒に注文できる
- 1人前500円
夫が！GWの1日くらいご飯作らなくていい日を作ろう！って！言ってくれて！でもお料理苦手なのに！セブンミールのミールキットで！ハンバーグ作ってくれました！！！神！！！！！そして美味しい！！！！！感動でたくさん写真撮りました( ´•౪•`)
感謝感謝でした……( 🙏˘ω˘ ) pic.twitter.com/uZzRC9oHlA— おね (@onetkd734) May 4, 2019
昨日のセブンミールのミールキットはキーマカレーと野菜スープでした。自分で作れるって良い。自己肯定感があがる。 pic.twitter.com/XhU8DBjDM4
— sakimitama (@sakimitama) March 9, 2019
④コープデリ ミールキット
2,3人前で780円～880円で、値段が結構安め
毎週40品目以上のメニューから選べる
注文ついでに、コープの食材や時短で便利な冷凍食材も購入できる
1食2人前で780円～で結構安い
コープのミールキットは、1食2人前で780円～880円です。
これは、5社の中で2番目に安いんですよね。
1食1人当たり390円～440円で食べられるので、マックやファーストフードを食べるよりも安いです。
40品目以上から選べてメニューが豊富
コープのミールキットは毎週、なんと40品目以上からメニューを選べるんです！
出典：コープ
出典：コープ
種類も6コースあるので、自分の食の好みに合ったメニューを選べます。
これは、他社にはないですよね。
| そろってGood | 和・洋・中の豊富なラインアップから選べる |
|---|---|
| ぐるめでGood | 有名店や郷⼟料理などの味がおうちにいながら楽しめる |
| すこやかDish | ヘルシーをテーマに、野菜のおいしさが⼿軽に味わえるメニュー |
| 産直Gohan | 産地を重視した、原料・素材を使ったメニュー |
| World Dish | 世界の名物料理を家庭で⼿軽に楽しめる |
| +1Day | 消費期限が配達⽇含め3⽇の商品 |
コープの便利な食材も一緒に注文できる
コープといえば、時短料理でおなじみの便利なアイテムもたくさん出しています！
例えば、冷凍されたカット野菜。
出典：コープ
パラパラの状態で冷凍されているので、決まった量だけを使えます！
しかも、包丁を使う必要もなし！
ひき肉とかもあります。
出典：コープ
しかも、冷凍野菜も肉も国産だから安心！
ミールキットだけじゃなく、時短食材を使って料理を作るのもありだな、と思っている人にコープがおすすめです。
コープデリのデメリット 対応地域が関東圏のみ
コープデリですが、配達対応地域が1都6県と限られているのが少々残念なポイント。
- 東京都
- 埼玉県
- 千葉県
- 茨城県
- 栃木県
- 群馬県
- 長野県
- 新潟県
これ以外の地域の方も、コープの宅配はあるかと思いますが、商品がことなっていると思うので調べてみるのが良いでしょう。
コープデリ ミールキットまとめ
- 2,3人前で780円～880円
- 値段が結構安めなので、できるだけ食費を抑えられる
- 毎週40品目以上のメニューから選べるので、メニューに飽きにくい
- ミールキット以外に、時短食材も注文できる
- 国産の野菜やお肉を使っている
コープデリのミールキット
今日はポークピカタ。
サラダは盛り付けるだけ、下処理された野菜は2分ソテー、お肉は下味の付いた生の状態に片栗粉をまぶし、卵をつけて焼きました。15分。 ちょい疲れました。プチトマトは足しました。 pic.twitter.com/iESWPuBsy8— ポルテ (@porute55) August 26, 2019
今日は仕事が長くて忙しくて疲れた😵
コープデリのミールキット10分で2人前完成！鶏肉のバジルソースとスープとかぼちゃサラダ！忙しい時にありがたい😵割高だけど外食より安い！ pic.twitter.com/Vdd8Am2dt3— なーさこ (@nnnasssa_mn) November 2, 2019
⑤パルシステム ミールキット
食材が国産中心なので安心して食べられる
2,3人分790円～880円
常備菜のキットもある
パルシステムと言えば食材にこだわっている
パスシステムと言えば、食材にこだわっているのが特徴。
- 産地直送
- 国産の食材
- 化学調味料不使用
- 遺伝子組み換えされた食品を使わない
- 添加物にできるだけ頼らない
お腹の赤ちゃんを気にかけている妊婦さんは、安心して食べられる食材ばかりです。
食材にこだわっているが、値段はそんなに高くない
パルシステムは、同じく食材にこだわっているオイシックスより値段は安いんですよね！
| オイシックス | 2人前、1食約1,400円前後 |
|---|---|
| パルシステム | 2人前、1食約800円前後 |
パルシステムの方が、1食600円も安いですよ！
ということで、食材にこだわりたいけど、オイシックスまで手が出ないという方にパルシステムがおすすめです！
常備菜のキットもある
これ、他社にはないんですがパルシステムには常備菜を作るミールキットがあるんです！
出典：パルシステム
1セットで3品の常備菜が作れます！
出典：パルシステム
常備菜キットのお値段は1,500円～2,000円（税込）です。
できるだけ、料理する回数を減らしたい方はこちらがおすすめですよ！
パルシステムのデメリット 配達可能地域が限られている
パルシステムも、配達可能地域が結構限られています。
- 東京都
- 埼玉県
- 千葉県
- 茨城県
- 栃木県
- 群馬県
- 長野県
- 山梨県
- 静岡
- 福島
これ以外の地域はパルシステムは対応していません！
パルシステムのミールキットまとめ
- 食材が国産中心なので安心して食べられる
- 食材にこだわっているが、2,3人分1食790円～880円でお手頃
- 常備菜のキットがるので、作り置きができて料理の回数がへる
パルシステムは、無料で加入できますので、とりあえず登録だけでもしておきましょう。
いざ、使いたいとなった時、登録を済ませていないと注文までに時間がかかります！
本日の夕飯はパルシステムのミールキットで ふんわりたまごの本格海鮮チリソース炒め チリソースがめちゃくちゃ海老の味がしてコクがあって美味しい☆ pic.twitter.com/zsFYWMsLDG
— 凛瑠@FANKS (@harugariru) July 20, 2018
今日も遅くにメシテロ🎵
本日も休肝日✨
パルシステムのミールキットは豚バラキャベツ炒めでした😆
包丁が切れる様になったから、トマトは薄切り～💕
お味噌汁はほうれん草🍃
野菜たっぷりだけど食べる時間が遅いよなぁ😓#おうちごはん #痩せたい ‼️💦 pic.twitter.com/zjc8MHzVj2— ゆき (@BdDJT9kCHRZACZ0) June 4, 2019
生協の宅配パルシステム
生協をインターネットで利用できます。安全・安心な商品を、ご自宅までお届け!
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ミールキットを使うことで、出産前に貴重な時間をゆっくり過ごせる
ミールキットのおかげで、こんな風になれます。
もう、疲れやすい体や、大きなお腹を抱えて買い物に行かなくていい
毎日献立を考えることに悩まなくなる
毎日、10分～20分で家族分の料理ができる
もう一つ、ミールキットを使うことでメリットがあります。
ミールキットのおかげで、出産前にゆっくりと過ごすことができるできるんですよ。
実は、出産前って唯一ゆっくりできる時間なんです。
これは、1人目の出産の時も2人目の出産の時も同様です。
子どもが産まれると、しばらくはまとまったゆっくりする時間はありません。
子どもが産まれる前しかゆっくりできないんですよ！
そんな貴重な時間だからこそ、できるだけ家事はやらないようにして、旦那さんとゆっくりしたり、上の子とゆっくりする時間を取った方がいい！
特に、新婚さんは今しか旦那さんとゆっくりした時間を過ごせないですよ。
ご飯を作るにも、体調が悪い体にムチを打って無理やり料理をしたり、忙しいのに貴重な時間を割いて料理をする必要もないと思います。
ゆっくり過ごすのは、本当に今しかできない。
でも、皆さん何かしら忙しいと思うので、無理やりゆっくりする時間を作ることをおすすめします。
料理も、便利なミールキットを使えば10分～20分で作れば、ゆっくりする時間が作れるんですよね。
そして、スーパーに食材を買いに行く時間だって削れるし、毎日献立を考える無駄な時間だって削れる！
その分家でくつろいだり、旦那さんとゆっくりおしゃべりもできる！
妊婦さんが産後までおすすめなミールキット 5社をまとめて比較
今まで説明した内容を、すぐに分かるよう表にまとめてみました。
オイシックス | 値段 2人前5日分だと 約7,500円 特徴
|
|---|---|
ヨシケイ | 値段 2人前5日分だと 約3,000円～3,500円 特徴
|
セブンミール | 値段 2人前5日分だと 約5,000円 特徴
|
コープデリ | 値段 2人前5日分だと 約4,000円 特徴
|
パルシステム | 値段 2人前5日分だと 約4,000円 特徴
生協の宅配パルシステム |
タイプ別 おすすめのミールキットはズバリこれ！
しょぼくない、1番ちゃんとしたミールキットで料理がしたい人 オイシックス
オイシックスは、一番豪華だしメニューも美味しそうです！
実際に、私の周りでも美味しいと一番評判なのは、断然オイシックス。
野菜も1つのメニューに5種類以上と豊富に使われている、なおかつメニューが豪華なので自宅でもちょっと贅沢な気分になれる！
値段も、他のミールキットよりは少し高いですが、1食2人分で1,500円程度なら外食するより安いですよね！
できるだけ、節約したい人はヨシケイ
5社の中で、一番安いです。
だって、5日分で2人分でも3,000円程度ですよ！？
もはや、自炊するより安いんじゃないでしょうか…。
1食1人分300円っておそるべし。
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