産後、出産前に履いていたジーパンが履けなくなり唖然としたツマです。
大切な我が子を産めたことは幸せなので、仕方がないんですが…ジーパンが履けなくなってちょっとショック!
できれば、育児しながらでも産前の体型に戻りたいというのが本音ですよね。
ということで、私は産後ママ向けの整体を受けることにしたんです。
そうしたら、産前のズボンを履けるようになりました♪
個人的に、産後の骨盤調整はやった方がいいなぁとは思います!
この記事では、産後のママが骨盤調整を受けた方がいいと思う理由や、おすすめなお店である『カラダファクトリー』の口コミを紹介します♪
目次
産後に骨盤調整を受けた方がいい理由は?
そもそも、産後ってなんで骨盤調整の整体を受けた方がいいのか?っていうと…
骨盤調整を受けることで、こんなメリットを期待できるから。
- 骨盤のズレを正しい位置に戻せると、痛みが改善
- 内臓の位置がも正しい位置で機能し、疲れにくくなる
- 姿勢が良くなる
- 骨盤周りの血行がよくなり、代謝があがり痩せやすくなる
見た目とか体型の面だけじゃなくて、体の内側にもメリットがあるんだね。
育児中、疲れがたまるから疲れにくくなるっていうのはありがたい…。
実際に、私が骨盤調整を受けてみて『内臓の位置が戻った』とかは感じることはできなかったけど(笑)
腰痛がなくなったこと、姿勢がよくなったこと、腰回りのサイズダウンは身をもって実感できました。
骨盤調整で腰回りがほっそりした理由は?
骨盤調整によって、腰回りがほっそりした理由は妊娠中に使っていなかった筋肉がほぐされたからだと思います。
整体の先生に言われたんですが、妊娠すると大きいお腹を支えるため、いつも使っている筋肉を使わなくなってしまうんだそう。
骨盤調整をやると、妊娠中に使っていなかった筋肉がほぐされて、お尻まわりの筋肉とかに力を入れやすくなるんです。
それによって、お尻周りの筋肉が動かしやすくなり、ヒップをきゅっと引き締めやすくなる。
自分で筋肉をほぐすことなんてできないですよね?
骨盤調整をやらなければ、骨盤周りの筋肉をほぐすことなんてできなかったので、本当に骨盤調整受けてよかったと思っています。
産後の骨盤調整を受けるならどこ?
骨盤調整を受けるには、大きく分けて2種類の方法があります。
出張型
店舗型
出張型
整体師さんが自宅まで来てくれます!
産後は、赤ちゃんのお世話でバタバタですし出かける準備も大変なので、自宅まで来てくれるのは本当に助かる!
ネットで『〇〇市(住んでいる場所) 骨盤調整 出張』とかで調べると、お住まいの地域で対応している出張型整体を調べられると思います!
- 自宅で受けられるのでラク
- 赤ちゃんを見ながら施術を受けやすい
家に来てもらえるっていうのは、本当にラクです。
出かける準備もしなくていいですし、必要なものもそろっているので赤ちゃんの面倒も見やすいですよね。
- 自宅に整体師さんが来るので、信頼できる人ではないと不安
- 整体師さんの交通費も請求されることが多いので、少し高い
私がお願いした整体師さんは、女性の方ですごくいい人だったので安心して受けることができましたが…
知らない人を家に入れることになるので、抵抗がある人もいるかもしれません。
あと、整体師さんの交通費を請求される場合も多いです。
そのため、店舗で骨盤調整を受けるよりも少し値段が高くなってしまうことも!
店舗型
どこかのお店で、骨盤調整を受けるということ。
こっちの方が一般的かもしれませんね。
- 出かけられるので気分転換になる
- お店の口コミを調べやすい
- 出張型よりも、値段がお手頃
産後、ずっと家にこもって育児に専念していると、「ちょっと外に出かけたいなぁ…」なんて思うこともありますよね。
そんな人は、やっぱり店舗型の骨盤調整だと気分転換できると思います。
そして、出張型よりもお店に行く方がお値段がお手頃なことが多いです!
- 赤ちゃんを見ながら出かける準備をする必要がある
- お子さんを預けられない人は、一緒に連れていく必要がある
お出かけなので、ママも場合によっては赤ちゃんも準備が必要ですよね。
また、万が一お子さんを預けられない方は一緒に連れていくこともあるかと思います!
店舗型でおすすめなのはカラダファクトリー
私は出張型の骨盤調整を受けましたが、もしも店舗型に行くなら『カラダファクトリー』にしようと決めていました。
その理由は…
- 全国展開(国内・海外300店舗以上)しているので、整体師さんの教育が徹底されてそう
- 産後専用のコースがある
- お値段がお手頃
- 赤ちゃんも連れていける
カラダファクトリーは全国にお店があるので、「整体師さんの教育が行き届いていて安心できそうだな」という大手ならではの信頼感がありました。
産後専用のコースがあるのにお値段も圧倒的にお手頃なので、これは産後のママは行くしかないかと…(笑)
また、カラダファクトリーは「A.P.バランス整体」という理論を独自に生み出していて
骨盤の調整だけではなく、自律神経の乱れに関係する首の頸椎を調整し、内面からもケアしてくれるんだそうです。
あとは、お店に赤ちゃんの連れていけるので、お子さんの預け先がないママでも行けますよね!
ただし、念のために行きたい店舗に赤ちゃんを連れていけるのか?確認した方がいいかと思います!
カラダファクトリーで受けられる施術内容
カラダファクトリーでは、こんな悩みに対応しているとのこと!
- 骨盤のゆがみ
- 手足のむくみ
- 腰がつらい
- ねこ背
- 肩、首、頭がつらい
- 疲れやすい
- 下腹部のたるみ
- イライラ
- 無気力
疲れやすい人にもオススメとのことですが、実際に私も骨盤調整の施術を受けた後、すっと体が軽くなりました。
恐らく、筋肉のコリがほぐされるからだと思います。
料金はこちら。
骨格・骨盤調整+首まわりの調整 20分コース | 3,000円(税込) |
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骨格・骨盤調整+首まわりの調整+部分調整 40分コース | 5,800円(税込) |
骨格・骨盤調整+首まわりの調整+全身調整 60分コース | 8,580円 |
オプションで以下のコースも!
頭部のもみほぐし 20分 | 2,200円(税込) |
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膝下~ふくらはぎの調整 20分 | 2,200円(税込) |
カラダファクトリーに行った人の口コミ
働くとお腹すいてご飯食べるからあかんで🍚
カラダファクトリーの産後骨盤調整オヌヌメ、義姉が産前のパンツはけるよーになったよ。
たしかパルコの中にテナント入ってた。— mima (@moruten666) March 25, 2020
2年ぶりにカラダファクトリー行ってきた
メキメキに歪んで痛みと不快感を伴う我が体をなんとかしてもらうため、
私は回数券を買いました。さようなら3万円
でもきっと、3万以上の価値がある✨(産後半年ほど通い続けて履けなくなってたパンツ履けるようになった実績あり)— すずな (@suzuna89s) July 29, 2020
そうだったのね😭それは、歩きにくさ、疲れやすさ、色々出ちゃうよね😢私も股関節に形成不全あるから、疾患ある辛さ分かる💦
カラダファクトリーは赤ちゃんあやしてくれるらしい!私は夫が許してくれなくて行けないのー😂— ゆひ®︎@1y5mだ! (@yuhi0805daikon) July 15, 2019
産後の骨盤調整はいつから受けられる?
産後の骨盤調整は、産後2カ月~6カ月頃から始めるのがいいようです。
産後6カ月まで、骨盤が柔らかい時期なので、その頃に骨盤ケアをすると正しい位置に戻りやすいんだそう。
体調さえ悪くなければ、産後なるべく早めに受けるのがいいと思う。
ちなみに、カラダファクトリーは、産後2カ月から施術を受けることができます。
ただし、産後半年以上たってしまった人も、歪んでしまった骨盤を整えることはできるとのこと。
ただ、『出産後数年経ってしまっているけれど、骨盤ケアをできなかった…』という方も多くいらっしゃると思います。数年後のケアでも、歪んでしまった骨盤を整えることはできます。産後数カ月の方も数年の方も、カラダファクトリースタッフに、是非ご相談ください。
出典:カラダファクトリー
どちらにしろ、体調を見ながら、なるべく早めに受けたほうが引き締めやすいと思います!
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